1. Убедилась, что дитя не голодает: - считала пописы (минимальное количество - 12 за сутки, у нас было 15-18); - определяла прибавку веса за неделю (минимальная прибавка в первые месяцы - 150 г., у нас поначалу было 150-170).
Значит, докармливать нужно не было.
2. Сделала обязательными ночные кормления; в интервале с 3 ночи до 8 утра их было минимум три.
Сначала ребёнок спал всю ночь напролёт в своей кроватке. Чтобы он ел по ночам, нужно было либо мне самой вставать по будильнику и будить маленького, либо переложить его к себе под бок, чтобы у нас обоих сон стал прерывистым. Я выбрала второе.
3. Стала пить много тёплой жидкости.
В моём случае, это был чай с лимоном. Мог бы быть без лимона, с молоком, или компот, или суп - любое тёплое питьё, чтобы, во-первых, потеть, во-вторых, восполнять потерю организмом жидкости. Выяснилось также, что полезно много пить ночью, необязательно тёплое.
4. Прикладывала к груди по первому писку; следила, чтобы днём перерыв между кормлениями не превышал два часа.
Он, впрочем, и так не превышал - в первые пару месяцев ребёнок готов был жить на груди. :)
5. Заботилась, чтобы одну грудь подряд ребёнок сосал не меньше сорока минут и гарантированно добрался до жирного заднего молока.
Мой ленивчик часто бросал одну грудь, когда заканчивалось "лёгкое" переднее молоко, и требовал другую. В таких случаях прерывала кормление, вставала, отвлекала-укачаивала ребёнка, пила горячее, потом давала ту же самую грудь.
6. Старалась как можно больше спать, и ночью, и днём при первой возможности.
Таким манером месяцам к полутора-двум лактацию удалось "разогнать" - молока стало много. И дальше я стала бороться с лактостазами. До температуры, тьфу-тьфу-тьфу, не доводила, но крайне болезненные уплотнения бывали неоднократно.
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2011-02-24 08:10 pm (UTC)Что я делала, по шагам.
1. Убедилась, что дитя не голодает:
- считала пописы (минимальное количество - 12 за сутки, у нас было 15-18);
- определяла прибавку веса за неделю (минимальная прибавка в первые месяцы - 150 г., у нас поначалу было 150-170).
Значит, докармливать нужно не было.
2. Сделала обязательными ночные кормления; в интервале с 3 ночи до 8 утра их было минимум три.
Сначала ребёнок спал всю ночь напролёт в своей кроватке. Чтобы он ел по ночам, нужно было либо мне самой вставать по будильнику и будить маленького, либо переложить его к себе под бок, чтобы у нас обоих сон стал прерывистым. Я выбрала второе.
3. Стала пить много тёплой жидкости.
В моём случае, это был чай с лимоном. Мог бы быть без лимона, с молоком, или компот, или суп - любое тёплое питьё, чтобы, во-первых, потеть, во-вторых, восполнять потерю организмом жидкости. Выяснилось также, что полезно много пить ночью, необязательно тёплое.
4. Прикладывала к груди по первому писку; следила, чтобы днём перерыв между кормлениями не превышал два часа.
Он, впрочем, и так не превышал - в первые пару месяцев ребёнок готов был жить на груди. :)
5. Заботилась, чтобы одну грудь подряд ребёнок сосал не меньше сорока минут и гарантированно добрался до жирного заднего молока.
Мой ленивчик часто бросал одну грудь, когда заканчивалось "лёгкое" переднее молоко, и требовал другую. В таких случаях прерывала кормление, вставала, отвлекала-укачаивала ребёнка, пила горячее, потом давала ту же самую грудь.
6. Старалась как можно больше спать, и ночью, и днём при первой возможности.
Таким манером месяцам к полутора-двум лактацию удалось "разогнать" - молока стало много. И дальше я стала бороться с лактостазами. До температуры, тьфу-тьфу-тьфу, не доводила, но крайне болезненные уплотнения бывали неоднократно.