Про засыпание, "тренировки" и стресс

[sanychka]

Оригинальная запись marmisha 

про засыпание

Исследование про засыпание.
http://www.mako.co.il/home-family-babies/education/Article-77d424b109d8731006.htm?fb_action_ids=2789949168228&fb_action_types=mako_social%3Aread&fb_source=other_multiline&code=AQBy_nGukZY9RkazrRcpzMRFAjFL_xFKuxoOgtDkn7coLAnrmwRXaDv4ynDb8myGidDKeJdHl9LgQK8_LaopGAc9q9oikwfy6vp-DiafyKUXSxPWwPiA6OljpVR6zW3iycXyBurF2KbpAvkky_ENzwDdcjU2_VfuHnxAnkzxkEZZUnySKTKLcqtVl7bY4iwkees#_=.
Выводы правильные ). Вот, вкратце:
В Америке проведено было исследование, в ходе которого сто младенцев от 4 до 10 месяцев (которые до того засыпали только, если их успокаивали и помогали) укладывались спать по системе "5 минут", когда их приучали к самостоятельному засыпанию, то есть давали немного времени поплакать, пока они не успокаивались и засыпали. Исследование длилось три дня. В первый и последний день замерялся уровень гормона стресса - кортизола. И вот, в первый день дети много плакали, во второй- меньше, а в третий уж совсем чуточку. НО! Уровень кортизола был одинаково высок и в начале, и в конце.
Но это не всё. Уровень кортизола замеряли и у матерей. Так вот для мам результаты были таковы, что в первый день уровень кортизола был высоким, а в третий - уже нет. То есть, не слыша плач ребенка мамам было комфортно. А детям всё-таки нет...
А выводы таковы, что система "5 минут" успокаивает мам, но не приносит пользы ребенку.